今兒個來分享一下，自己產後瘦得快秘密，很多人都問我怎麼可以瘦這麼快，媽咪整個孕期一共胖了11公斤，算是一個合乎標準的孕婦，Golden生下來的體重是標準的3145g，也是健康寶寶一枚，其實也不是媽咪瘦的快啦!!!仔細想想身材可以恢復的快一些的主要原因應該有兩個，
第一. 整個孕期都有進行體重控制這件事...
我想很多媽咪看到這個一定心想怎麼可能，怎麼可以..當然不是採取不吃不喝這種方式控制體重啊!!!這種方式對寶寶是非常不好也十分不健康，媽咪的三餐都很正常，以吃飽為原則，只要有覺得飽呼呼的感覺，媽咪就會停止進食了哦!!!媽咪很少在三餐外的時間肚子餓過，如果真的肚子餓了，會吃一些水果或餅乾填一填肚子，只是填一填肚子哦!!!不會吃到飽呼呼的感覺，或許是因為自己天生就不是百分百的美食主義，也就不會一直想要滿足口腹之慾。
第二. 生完寶寶後, 就開始用束腹帶囉!!
因為媽咪是剖腹產，用束腹帶傷口比較不痛，整個坐月子期間，幾乎都24小時綁著束腹帶，坐完月子下來，也就習慣了束腹帶在肚子的安全感，接下來的日子媽咪選擇了束身衣陪伴著我，媽咪的束身衣是好幾年前在東森網購來的，一共有三件，價格很優惠哦!!!只需要1680~但買回來後沒穿幾次，就放著不穿了..這回生完baby正好可以派上用場，嘻..當然剛開始穿上身的時侯~緊得嚇人....天啊!!明明體重已經回來了啊~怎麼這麼緊..後來才知道是因為生完baby身體還在恢復中、在水腫的狀態，但媽咪並沒有因為緊就放棄了哦!!!反倒是只有睡覺的時侯才有讓身體休息，其他的時間都是很勤奮的穿著我的束身衣，有些媽咪會覺得太熱了或是悶著很不舒服，但我覺得習慣是可以被養成的，當一切都已經成為即定的模式時，自己也就會很自然而然的去做這件事，我承認也是有經過一陣子的不舒服跟厭煩感，覺得每天一大早就要跟束身衣搏鬥~好累，但束身衣真的多多少少還是有一定的功效，雖然現在的身材雖沒有到像名模一樣瘦，但是應該還算肉得均勻~
唯有持之以恆才有機會達到自己想要的目標哦!! 減肥之路一起加油唄!!
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